Przejdź do głównej treści Szukaj
Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets
3.0 8 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
20 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Bavarian spice rub
  • mustard seeds
    2 tsp
  • fennel seeds
    2 tsp
  • coriander seeds
    1 ½ tbsp
  • dried rosemary
    2 tsp
  • dried oregano
    2 tbsp
  • sea salt
    100 g
  • semi sun-dried tomatoes
    30 g
  • garlic flakes
    2 tsp
  • cayenne pepper
    1 pinch
  • sweet paprika
    2 tsp
Jackfruit nuggets
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    60 g
  • panko breadcrumbs
    100 g
  • plain flour
    80 g
  • jackfruit in brine drained
    2 cans
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • barbecue sauce (see Tips)
    2 tbsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • eggs lightly beaten
    3
  • vegetable oil to shallow fry
  • sauce of choice to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 96.7 mg
Białko 3.9 g
Kalorie 385.2 kJ / 91.7 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 1.3 g
Tłuszcz nasycony 0.9 g
Węglowodany 12.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix creating something incredible 92 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(82)

1 godz. 25 min

Tempeh bolognaise

4.6(99)

30 min

Stuffed capsicums with herbed quinoa

3.7(30)

30 min

Slow-cooked eggplant pasta sauce

3.3(89)

5 godz. 40 min

Leek quiche

4.0(98)

1 godz. 20 min

Thai tofu and sweet potato cakes

3.6(40)

30 min

Butternut mac and cheese

3.3(146)

45 min

Hearty lentil chilli

4.2(117)

50 min

Vegan moussaka

4.6(134)

1 godz. 50 min

Savoury tofu quiche

3.5(31)

1 godz. 30 min

Three-bean shepherd's pie

4.2(57)

26 godz.

Chilli con tempeh

4.7(77)

20 min