Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1296.8 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 604 kJ / 144 kcal

Tłuszcz 4.8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Almond tortillas

1 godz. 30 min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20 godz. 15 min

Spicy eggs with tomato sauce

30 min

Mushroom stroganoff

20 min

Spring greens with grapefruit

30 min

Mediterranean carrot fritters

1 godz.

Tahini cream with blackberries (Raymond Capaldi)

4 godz. 30 min

Eggplant rotolo

1 godz. 40 min

Brussels sprouts with lime crumb

20 min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 min

Whole cauliflower with pea purée

40 min

Raw apple pie

3 godz. 25 min