Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 200 g carrots, cut into pieces (approx. 2 cm)
- 200 g apples, cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 600 g sauerkraut (see Tips)
- 1 orange, juice only (optional)
- 2 tsp grapeseed oil
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp chia seeds (optional)
- 2 tbsp sunflower seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 604 kJ / 144 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 4.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 1296.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1 Std. 20 Min
Mushroom quinotto
30min
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2 Std.
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30min
Coconut rice pudding with fresh mango
25 Min
Ukrainian borscht
35 Min
Borscht with Polish dumplings
1 godz. 30 min
Quinoa salad with mango salsa
1h
Mango muesli
5 Min
Hunters' stew
1h
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
45min