Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.2 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1296.8 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 604 kJ / 144 kcal

Tłuszcz 4.8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Jackfruit nuggets

1 godz. 40 min

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

40 min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1 godz. 30 min

Yasai miso ramen

35 min

Roasted eggplant

1 godz. 35 min

Kimchi queso dip

3 godz. 15 min

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

30 min

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1 godz. 40 min

Grain salad lettuce cups

1 godz. 55 min

Spring greens with grapefruit

30 min

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2 godz. 50 min

Honey ginger tofu with greens

2 godz. 25 min