Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1296.8 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 604 kJ / 144 kcal

Tłuszcz 4.8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Coconut quinoa with sticky mango

30 min

Fresh fennel salad

10 min

Spring greens with grapefruit

30 min

Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat

50 godz. 15 min

Zucchini tortillas with falafel

25 godz. 30 min

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2 godz. 50 min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1 godz. 20 min

Jewelled quinoa salad

1 godz. 35 min

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

1 godz. 50 min

Colourful quinoa salad

40 min

Quinoa tabouli

12 godz. 40 min

Quinoa salad with chicken and avocado

1 godz. 15 min