Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 144 kcal / 604 kJ

Białko 4.5 g

Tłuszcz 4.8 g

Węglowodany 16 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Sód 1296.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40 Min

Green smoothie

Green smoothie

5 Min

Broccoli salad

Broccoli salad

10 Min

Vegan bean burger

Vegan bean burger

1 Std. 20 Min

Hot turmeric apple cider

Hot turmeric apple cider

20 Min

Spring greens with grapefruit

Spring greens with grapefruit

30 Min

Jewelled quinoa salad

Jewelled quinoa salad

1 Std. 35 Min

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

1 Std. 30 Min

Raspberry antioxidant juice

Raspberry antioxidant juice

30 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 Min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1 Std.

Roasted pumpkin and quinoa risotto

Roasted pumpkin and quinoa risotto

40 Min