Przejdź do głównej treści Szukaj
Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto
3.4 51 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cheddar cheese cut into pieces
    40 g
  • kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
    2
  • brown onion
    ½
  • garlic cloves
    2
  • butter
    20 g
  • brown rice
    130 g
  • Vegetable stock paste (see Tip)
    2 tsp
  • water
    500 g
  • white button mushrooms cut into slices
    180 g
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 203.1 mg
Białko 18.7 g
Kalorie 2055.8 kJ / 491.4 kcal
Tłuszcz 18.2 g
Błonnik 9.3 g
Tłuszcz nasycony 9.7 g
Węglowodany 68.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sam Wood 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

4.2(77)

30 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

4.0(32)

30 min

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

3.2(6)

1 godz. 15 min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.3(9)

35 min

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

3.5(12)

45 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

3.6(31)

1 godz.

Butternut mac and cheese

3.3(146)

45 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4(139)

40 min

Bean ratatouille with halloumi

4.3(67)

30 min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(14)

1 godz. 30 min

Creamy vegetable rice

4.1(91)

25 min

Zucchini cheddar slice

4.3(41)

45 min