Creamy Coconut Dhal

4.4 17 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions

Składniki

  • yellow onions cut in halves
    240 g
  • fresh green chillies deseeded
    1 - 2
  • tomatoes cut in quarters
    150 g
  • red lentils
    250 g
  • coconut milk
    400 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • curry powder
    1 tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • black mustard seeds
    2 tsp
    2 tsp white mustard seeds
  • water
    300 g
  • vegetable stock powder homemade or store-bought
    ½ tsp
    ½ vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • baby spinach leaves coarsely chopped
    120 g
    120 g fresh spinach leaves, coarsely chopped
  • fresh coriander leaves coarsely chopped, to garnish
    2 tbsp

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20.5 g
Kalorie 1967.8 kJ / 470.3 kcal
Tłuszcz 15.4 g
Węglowodany 55.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...