Urządzenia i Akcesoria
Super green pasta (Darren Robertson)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
Parmesan cheese cut into 3 cm pieces80 g
-
water1700 g
-
sea salt1 tsp
-
kale leaves cut into pieces200 g
-
broccolini cut into pieces160 g
-
orecchiette pasta450 g
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle90 g
-
fennel seeds1 tsp
-
lemon peel flesh only, no white pith (see Tip)1 piece
-
macadamia nuts plus extra roughly chopped to serve100 g
-
fresh basil leaves only, plus extra to serve15 g
-
lemon juice10 g
-
anchovy fillets2
-
garlic clove1
-
dried chilli flakes to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
877.5 mg
Białko
27.9 g
Kalorie
3860.3 kJ /
922.7 kcal
Tłuszcz
49 g
Błonnik
8.8 g
Tłuszcz nasycony
10.2 g
Węglowodany
96.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 h 40 min
Hearty minestrone with herb gremolata
40 min
Ancho chilli bean bowl
1 h
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Bean ratatouille with halloumi
30 min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Warm satay bowl
1 h 10 min
Mexican corn salad
25 min
Chickpea ratatouille (gut health)
1 h