Szukaj
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
3.7 10 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Winter Veg Mash
  • turnip peeled and cut into pieces (3 cm)
    400 g
  • carrot cut into pieces (3 cm)
    320 g
  • Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    1 tsp
  • water
    50 g
  • ground nutmeg to taste
  • ground black pepper to taste
Pork and Prune Stew
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • garlic clove
    1
  • pickling onions (approx. 360 g)
    12
  • red wine
    60 g
  • wholemeal plain flour
    2 tbsp
  • carrots trimmed and sliced
    2
  • fresh sage leaves plus extra to serve
    2 tbsp
  • Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    2 tsp
  • water
    500 g
  • broccoli cut into florets
    400 g
  • pork fillet cut into cubes (3 cm)
    500 g
  • ground black pepper to taste
  • dried pitted prunes
    60 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 385 kcal / 1610 kJ
Białko 39.3 g
Tłuszcz 7.5 g
Węglowodany 29 g
Błonnik 17.3 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Sód 199.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter, TM6)

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter, TM6)

4(2)

20 min

"Marry me" chicken pasta

"Marry me" chicken pasta

4.5(497)

30 min

Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter

Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter

4.5(19)

55 min

Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)

Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)

4(17)

45 min

Quick and easy pork noodles

Quick and easy pork noodles

4(43)

20 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

Mediterranean-style stuffed capsicum

4.5(19)

45 min

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

4(59)

25 min

South African curry mince

South African curry mince

4.5(269)

45 min

Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.5(16)

40 min

Braised Lamb Shanks

Braised Lamb Shanks

4.5(109)

3 godz. 35 min

Chicken laksa

Chicken laksa

4(77)

30 min

Chicken and risoni bake

Chicken and risoni bake

4(132)

1 godz. 15 min