Urządzenia i Akcesoria
Vegetarian chilli
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions
Składniki
-
200 g brown onion, cut into halvesred onion cut into halves200 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh red chilli deseeded, if preferred, adjust to taste1
-
olive oil10 g
-
750 g canned whole tomatoestomatoes cut into pieces750 g
-
mixed capsicum (e.g. red and green), cut into thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
salt1 - 1 ½ tsp
-
canned sweet corn kernels rinsed and drained150 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 800 g before draining)500 g
-
6 vegetarian sausages, of your choicevegetarian soy and mushroom sausages (450-600 g)6
-
3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
24 g
Kalorie
1745 kJ /
418 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
13.3 g
Węglowodany
27 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 min
Mediterranean vegetable bake
50 min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 min
Stuffed butternut pumpkin with feta
1 godz. 50 min
Tex-mex vegetable stew
1 godz. 15 min
Sweet potato korma with crispy potato skins
55 min
Jewelled quinoa salad
1 godz. 35 min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1 godz.
Sticky Sriracha tofu bowl
45 min
Roasted vegetables with horseradish cream
40 min
Three-bean shepherd's pie
26 godz.