Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Dodatkowo wymagane
Osłona noża miksującego
Sweet potato korma with crispy potato skins
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
-
cumin seeds1 tbsp
-
coriander seeds1 tbsp
-
green cardamom pods6
-
cinnamon quill½
-
dried bay leaves3
-
onion cut into halves125 g
-
whole cloves4
-
raw cashews broken into halves50 g
-
fresh ginger25 g
-
ground turmeric½ tsp
-
garlic cloves3
-
fresh long green chilli deseeded and cut into halves½
-
sea salt plus extra to season½ tsp
-
ghee (see Tips)30 g
-
coconut milk140 g
-
water100 g
-
natural yoghurt plus extra to serve (optional)50 g
-
freshly squeezed lemon juice10 g
-
cauliflower florets200 g
-
sweet potatoes peeled (peel reserved) and flesh cut into pieces (3 cm)220 g
-
yellow squash cut into quarters6
-
olive oil spray
-
ground black pepper to season
-
fresh curry leaves10
-
garam masala (see Tips)1 tsp
-
frozen peas thawed and drained60 g
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
cooked rice to serve (optional)600 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
210.8 mg
Białko
8.7 g
Kalorie
1507.5 kJ /
360.3 kcal
Tłuszcz
13.5 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Węglowodany
51.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Potato and green pea curry
50min
Vegetarian chilli
35min
Silverbeet dahl
8h 40min
Vegetable chilli
50min
Hearty lentil chilli
50min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Ancho chilli and black bean stew
40min
Lentil bolognese
30min
Tomato and lentil dahl
35min
Pulse and pumpkin curry
30min
Warm satay bowl
1h 10min
Nachos with beans and cashew sour cream
50min