Przejdź do głównej treści Szukaj

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
4.8 9 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchini trimmed
    160 g
  • carrot peeled and trimmed
    140 g
  • Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube
    120 g
  • plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube
    2
  • onion cut into halves
    50 g
  • water
    150 g
  • Vegetable stock paste
    ½ tsp
  • sea salt
    ¼ - ½ tsp
  • ground black pepper
    3 pinches
  • canned kidney beans (400 g), rinsed and drained
    1 can
  • ground cayenne pepper
    3 pinches
  • tomato paste
    20 g
  • taco shells
    6
  • fresh coriander leaves only, chopped
    ½ bunch
  • crème fraîche to serve
    100 g
  • dried chilli flakes to sprinkle (optional)
  • lime cut into wedges, to serve
    1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 575 mg
Białko 12.6 g
Kalorie 1163.2 kJ / 278 kcal
Tłuszcz 13.7 g
Błonnik 7.4 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 28.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Light lunches and more with Thermomix® Cutter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Nourish bowl (Diabetes)

4.6(25)

55min

Layered veggie-loaded pesto pasta

4.0(32)

30min

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

4.5(4)

1h 40min

Warm satay bowl

4.0(71)

1h 10min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

3.4(10)

25min

Vegetarian chilli

4.8(290)

35min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)

4.2(11)

1h

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

4.6(16)

1h 30min

Sweet potato lasagne

4.3(93)

1h 20min

Chipotle bean and corn salad

4.8(139)

40min

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(278)

30min

Black bean enchiladas

4.6(330)

1h 20min