Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)

4.8 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

6 pieces

Składniki

zucchini trimmed
160 g
carrot peeled and trimmed
140 g
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube
120 g
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube
2
onion cut into halves
50 g
water
150 g
Vegetable stock paste
½ tsp
sea salt
¼ - ½ tsp
ground black pepper
3 pinches
canned kidney beans (400 g), rinsed and drained
1 can
ground cayenne pepper
3 pinches
tomato paste
20 g
taco shells
6
fresh coriander leaves only, chopped
½ bunch
crème fraîche to serve
100 g
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
lime cut into wedges, to serve
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 575 mg

Białko 12.6 g

Kalorie 1163.2 kJ / 278 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 7.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 28.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Light lunches and more with Thermomix® Cutter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 min

Sweet potato lentil pie

50 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

Warm Mediterranean couscous salad

30 min

Soba noodle mee goreng

40 min

Potato and green pea curry

50 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Honey soy tofu with steamed rice

40 min

Quick veggie pasta salad

30 min

Lentil bolognese

30 min

Tomato pasta with vegetables and feta

30 min