Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)

4.8 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

6 pieces

Składniki

zucchini trimmed
160 g
carrot peeled and trimmed
140 g
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube
120 g
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube
2
onion cut into halves
50 g
water
150 g
Vegetable stock paste
½ tsp
sea salt
¼ - ½ tsp
ground black pepper
3 pinches
canned kidney beans (400 g), rinsed and drained
1 can
ground cayenne pepper
3 pinches
tomato paste
20 g
taco shells
6
fresh coriander leaves only, chopped
½ bunch
crème fraîche to serve
100 g
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
lime cut into wedges, to serve
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 575 mg

Białko 12.6 g

Kalorie 1163.2 kJ / 278 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 7.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 28.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Light lunches and more with Thermomix® Cutter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 Min

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter)

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter)

15 Min

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

1 Std.

Ancho chilli bean bowl

Ancho chilli bean bowl

1 Std.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3 Std. 45 Min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 Min

Crispy Korean tofu

Crispy Korean tofu

1 Std. 20 Min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1 Std. 35 Min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30 Min

Chickpea shawarma salad bowl

Chickpea shawarma salad bowl

40 Min

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1 Std. 10 Min

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

30 Min