Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Nut paste
- 55 g macadamia oil (see Tips)
- 400 g raw almonds
- 100 g pumpkin seeds
- 100 g sunflower seeds
- 60 g sesame seeds
- 2 pinches sea salt, to taste
- 1 tbsp caster sugar (optional)
Bread
- oil, for greasing
- 120 g pitted Medjool dates
- 70 g dried figs, cut into halves
- 1 tsp fennel seeds
- 4 eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tbsp apple cider vinegar
- slivered almonds, for garnishing (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 2332.6 kJ / 555.3 kcal
- Białko
- 19.2 g
- Węglowodany
- 17.2 g
- Tłuszcz
- 45 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 197.1 mg
Alternatywne przepisy
Banana, walnut and date loaf
55 Min
Apple, pear and bay leaf cake
1h 15 min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Almond and date bars
2ωρ. 15 λεπτ.
Fig and apricot tea bread
1j 30 mnt
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Berry coconut cashew bars
2ωρ. 40 λεπτ.
Zucchini slice
45 min
Spinach and feta muffins
40 Min
Pumpkin, carrot and herb bread
1j 30 mnt
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 Min
Carrot poppy seed muffins
1h 15 min