Millet cashew stir-fry

Millet cashew stir-fry

3.6 21 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

tamari gluten free (see Tips)
2 ½ tbsp
pure maple syrup
2 tbsp
gluten free cornflour
1 tbsp
lime (zest of half a lime, juice of whole lime)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
fresh bean sprouts
150 g
millet rinsed and drained
200 g
filtered water
380 g
extra virgin olive oil
20 g
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 ½ cm
carrot cut into pieces (2 cm)
120 g
cabbage cut into pieces (3 cm)
120 g
cashews
100 g
red onion (approx. 120 g), cut into thin slices
1
capsicums cut into thin slices
2
canned water chestnuts cut into thin slices
227 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15.2 g

Kalorie 2178.9 kJ / 518.8 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 13.5 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 min

Yasai miso ramen

Yasai miso ramen

35 min

Sweet and sour tempeh

Sweet and sour tempeh

50 min

Vegan moussaka

Vegan moussaka

1 godz. 50 min

Rendang curry

Rendang curry

30 min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1 godz.

Vegetable pilaf

Vegetable pilaf

1 godz.

Tofu scramble

Tofu scramble

25 min

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2 godz. 25 min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 min

Soba noodle and tofu salad

Soba noodle and tofu salad

35 min

Zucchini, lentil and coconut stew

Zucchini, lentil and coconut stew

30 min