Urządzenia i Akcesoria
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pieces
Składniki
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
courgettes ends removed, halved lengthways if large160 g
-
Edam cheese, cut in pieces that fit in feederGruyère cheese cut in pieces that fit in feeder120 g
-
onions quartered50 g
-
tinned kidney beans drained300 g
-
water150 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
fine sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
taco shells6
-
dried chilli flakes (opcjonalnie) for sprinkling
-
fresh coriander roughly chopped½ bunch
-
crème fraîche for serving100 g
-
lime cut in slices or wedges, for serving1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1 godz.
Couscous with Lamb and Vegetables
50 min
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream
45 min
Vegan Rainbow Salad
25 min
Feta and Aubergine Sandwich Filling
30 min
Lasagne-style Courgette Bake (TM5)
Brak ocen
Jack-O-Lantern Stuffed Peppers
1 godz. 30 min
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40 min
Asparagus and Pea Pasta
20 min
Baked Pork Loin with Creamy Mushroom Sauce and Rice
1 godz. 20 min
Korean Ramen with Tofu
50 min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 godz. 5 min