Urządzenia i Akcesoria
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pieces
Składniki
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
courgettes ends removed, halved lengthways if large160 g
-
Edam cheese, cut in pieces that fit in feederGruyère cheese cut in pieces that fit in feeder120 g
-
onions quartered50 g
-
tinned kidney beans drained300 g
-
water150 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
fine sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
taco shells6
-
dried chilli flakes (opcjonalnie) for sprinkling
-
fresh coriander roughly chopped½ bunch
-
crème fraîche for serving100 g
-
lime cut in slices or wedges, for serving1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dill Stuffed Peppers
5 Min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing
35 Min
Feta and Aubergine Sandwich Filling
30 Min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
45 Min
Courgette and Potato Parmigiana
1 Std. 15 Min
Smoked Salmon, Courgette and Spinach Flatbread
1 Std.
Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup
1 Std.
Pasta with Brussels Sprouts, Toasted Hazelnuts and Brown Sage Butter
1 Std. 20 Min
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1 Std. 30 Min
Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)
50 Min
Carrot and Peanut Bake
55 Min
Mushroom Parmentier
1 Std. 10 Min