Urządzenia i Akcesoria
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pieces
Składniki
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
courgettes ends removed, halved lengthways if large160 g
-
Edam cheese, cut in pieces that fit in feederGruyère cheese cut in pieces that fit in feeder120 g
-
onions quartered50 g
-
tinned kidney beans drained300 g
-
water150 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
fine sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
taco shells6
-
dried chilli flakes (opcjonalnie) for sprinkling
-
fresh coriander roughly chopped½ bunch
-
crème fraîche for serving100 g
-
lime cut in slices or wedges, for serving1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dill Stuffed Peppers
5 min
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
30 min
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream
45 min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing
35 min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
45 min
Courgette and Potato Parmigiana
1 godz. 15 min
Leek and Fennel Goat's Cheese Tarts (TM5)
45 min
Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup
1 godz.
Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart
1 godz. 10 min
Mushroom Parmentier
1 godz. 10 min
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50 min
Paneer Tikka Pizza
2 godz.