Szukaj
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)

Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
5.0 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Roasted Vegetables
  • red onions halved vertically
    150 g
  • red peppers cut in wedges
    200 g
  • courgettes unpeeled, ends removed
    350 g
  • sweet potatoes scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder
    500 g
  • olive oil
    30 g
  • balsamic vinegar
    20 g
  • orange juice, freshly squeezed
    50 g
  • fresh thyme leaves only
    1 Tbsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
Orange Bulgur
  • water
    900 g
  • orange finely grated zest and juice
    1
  • olive oil
    10 g
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • bulgur wheat
    250 g
  • feta cheese crumbled
    100 g
  • walnuts roughly chopped, for garnishing
    3 Tbsp
  • fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing
    2 Tbsp
  • fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing
    2 Tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 386 kcal / 1616 kJ
Białko 11 g
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 59 g
Błonnik 10 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Sód 1190 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix Cutter (TM5) 27 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Apple Spaghetti with Strawberry Dressing

Apple Spaghetti with Strawberry Dressing

5(2)

15 min

Mushroom Stroganoff

Mushroom Stroganoff

4.5(519)

30 min

Italian Ditalini Vegetable Soup

Italian Ditalini Vegetable Soup

4.5(17)

40 min

Courgette and Potato Parmigiana (TM5)

Courgette and Potato Parmigiana (TM5)

4.5(9)

1 godz. 15 min

Stuffed Portobello Mushrooms

Stuffed Portobello Mushrooms

4(25)

45 min

Chickpea Stew with Vegetables

Chickpea Stew with Vegetables

4(4)

50 min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

4(24)

2 godz. 10 min

Cheesy Sweet Potato Bites with Mint-Pea-Purée

Cheesy Sweet Potato Bites with Mint-Pea-Purée

5(1)

1 godz. 20 min

BBQ Jackfruit Burritos

BBQ Jackfruit Burritos

3.5(20)

45 min

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

4.5(5)

1 godz.

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

4.5(253)

45 min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

4.5(103)

30 min