Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
TM6 TM5

Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)

5.0 (2 oceny)

Składniki

Roasted Vegetables

  • 150 g red onions, halved vertically
  • 200 g red peppers, cut in wedges
  • 350 g courgettes, unpeeled, ends removed
  • 500 g sweet potatoes, scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder
  • 30 g olive oil
  • 20 g balsamic vinegar
  • 50 g orange juice, freshly squeezed
  • 1 Tbsp fresh thyme, leaves only
  • ½ tsp ground black pepper
  • 1 tsp fine sea salt
  • 1 tsp paprika

Orange Bulgur

  • 900 g water
  • 1 orange, finely grated zest and juice
  • 10 g olive oil
  • 1 ½ tsp fine sea salt
  • 250 g bulgur wheat
  • 100 g feta cheese, crumbled
  • 3 Tbsp walnuts, roughly chopped, for garnishing
  • 2 Tbsp fresh mint leaves, roughly chopped, for garnishing
  • 2 Tbsp fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1616 kJ / 386 kcal
Białko
11 g
Węglowodany
59 g
Tłuszcz
14 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Błonnik
10 g
Sód
1190 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy