Urządzenia i Akcesoria
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Składniki
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
red peppers cut in wedges200 g
-
courgettes unpeeled, ends removed350 g
-
sweet potatoes scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder500 g
-
olive oil30 g
-
balsamic vinegar20 g
-
orange juice, freshly squeezed50 g
-
fresh thyme leaves only1 Tbsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
paprika1 tsp
Orange Bulgur
-
water900 g
-
orange finely grated zest and juice1
-
olive oil10 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
bulgur wheat250 g
-
feta cheese crumbled100 g
-
walnuts roughly chopped, for garnishing3 Tbsp
-
fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
-
fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing2 Tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1190 mg
Białko
11 g
Kalorie
1616 kJ /
386 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM5)
40 min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM5)
35 min
Stuffed Sweet Potatoes with Banana Sriracha Mayo and Coleslaw
50 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 godz.
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1 godz.
Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie
2 godz.
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 godz. 30 min
Aubergine and Lentil Salad
40 min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min