Szukaj
Mixed Grain Pilaf with Beetroot

Mixed Grain Pilaf with Beetroot
4.3 18 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    800 g
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • sunflower oil
    1 tsp
  • mixed grains (e.g. bulgar wheat, red rice, millet) (see tip)
    200 g
  • dried bay leaf
    1
  • cucumber deseeded, cut in pieces (approx. 150 g)
    ½
  • spring onions sliced (2-3 cm)
    100 g
  • red peppers cut in pieces
    75 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • cooked beetroot diced (1 cm)
    150 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 169 kcal / 706 kJ
Białko 2.6 g
Tłuszcz 11.6 g
Węglowodany 13.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Your First Month Mixing 55 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

4(32)

45 min

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.5(76)

1 godz. 10 min

Creamy White Beans and Leeks

Creamy White Beans and Leeks

3.5(25)

20 min

Sweet Potato and Spinach Cakes

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.5(32)

30 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.5(114)

45 min

Warm Mediterranean Couscous Salad

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.5(34)

30 min

Potatoes Stuffed with Soya Mince, Spinach and Pine Nuts

Potatoes Stuffed with Soya Mince, Spinach and Pine Nuts

4.5(8)

1 godz. 20 min

Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

4(9)

20 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4(22)

45 min

Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata

4(51)

45 min

Supreme Plant Poke Bowl

Supreme Plant Poke Bowl

4.5(53)

1 godz. 10 min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.5(103)

1 godz. 15 min