Osłona noża miksującego jest potrzebna.

Aby przygotować ten przepis, potrzebna jest osłona noża miksującego. Dowiedz się więcej

Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt
TM6 TM5

Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt

3.9 (32 oceny)

Składniki

Mint Yoghurt

  • 1 garlic clove
  • 4 sprigs fresh mint, leaves only
  • 400 g Greek yoghurt
  • 10 g lemon juice, freshly squeezed
  • 15 g olive oil
  • ½ tsp fine sea salt
  • 50 g pomegranate seeds

Aubergine Paneer Rolls

  • 30 g ghee
    lub unsalted butter
  • 350 g aubergines, sliced lengthways (approx. 4 mm thick), approx. 10 slices
  • 30 g fresh baby spinach, washed
  • 150 g paneer cheese, cut in sticks (5 cm x 1.5 cm)

Red Lentils

  • 150 g onions, quartered
  • 1 garlic clove
  • 1 red chilli, deseeded, halved
  • 1 tsp curry powder
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp ground turmeric
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp ground cardamom
  • ½ tsp fine sea salt
  • 40 g ghee
    lub unsalted butter
  • 1 tsp mustard seeds
  • 200 g dried red lentils, rinsed
  • 350 g tinned chopped tomatoes
  • 700 g water
  • 1 ½ tsp vegetable stock paste, homemade
    lub 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • 30 g fresh baby spinach, washed

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
2456 kJ / 587 kcal
Białko
29 g
Węglowodany
55.8 g
Tłuszcz
30.3 g
Tłuszcz nasycony
15.8 g
Błonnik
13.3 g
Sód
0.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy