Przejdź do głównej treści Szukaj
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Brak ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 872 mg
Białko 45 g
Kalorie 1927 kJ / 461 kcal
Tłuszcz 17 g
Błonnik 5.6 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix Cutter (TM5) 27 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Tomato Soup with Burrata

4.7(10)

35 min

Grapefruit and Ginger Green Zinger

2.8(8)

5 min

Chopped Liver

4.7(14)

1 godz.

Îles Flottantes in White Chocolate Cream and Roses

4.7(3)

1 godz. 20 min

Blueberry Cake with Cream Cheese Frosting and Lemon Curd

3.7(3)

2 godz. 15 min

Quick Bread Rolls

3.5(45)

45 min

Carrot Rice

Brak ocen

Gorgonzola Tart with Pear and Walnuts (TM5)

Brak ocen

Steamed Turbot and Mixed Vegetable Parcels; Red Berry Sauce with Ice Cream

4.0(1)

1 godz. 15 min

Turkey burgers

4.3(7)

1 godz. 25 min

Snowdrop Cocktail

4.9(7)

1 godz. 10 min

Whole Steamed Chicken with Spicy Cajun Rub

4.6(62)

1 godz. 25 min