Urządzenia i Akcesoria
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
Salmon, Carrots and Beans
-
cayenne pepper½ - 1 tsp
-
salt1 tsp
-
ground nutmeg1 pinch
-
ground white pepper2 pinches
-
fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)4
-
carrots cut in pieces (approx. 2 mm)200 g
-
flat green beans halved250 g
Mango Sauce
-
ripe mangoes cut in pieces (approx. 3 cm)250 g
-
brandy50 g
-
curry powder1 tsp
-
water300 g
-
double cream100 g
-
plain yoghurt120 g
-
salt1 pinch
-
ground white pepper1 pinch
-
fresh parsley (opcjonalnie) leaves only, to garnish1 sprig
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
37 g
Kalorie
2144 kJ /
513 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chicken Provencale
1 godz.
Cod with citrus butter
50 min
Fish and Herb Parcel
35 min
Cod with Citrus Butter
50 min
Honey Lime Chicken with Mango Chutney
1 godz. 15 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 min
Thai Steamed Salmon Parcels
45 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 min
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 min