Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3 26 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Salmon, Carrots and Beans

cayenne pepper
½ - 1 tsp
salt
1 tsp
ground nutmeg
1 pinch
ground white pepper
2 pinches
fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)
4
carrots cut in pieces (approx. 2 mm)
200 g
flat green beans halved
250 g

Mango Sauce

ripe mangoes cut in pieces (approx. 3 cm)
250 g
brandy
50 g
curry powder
1 tsp
water
300 g
double cream
100 g
plain yoghurt
120 g
salt
1 pinch
ground white pepper
1 pinch
fresh parsley (opcjonalnie) leaves only, to garnish
1 sprig

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37 g

Kalorie 2144 kJ / 513 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Great Taste On Every Level 72 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice

1 godz. 5 min

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 min

Pea and Lardo Soup

1 godz. 5 min

Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée

1 godz. 25 min

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 min

Creamy Tomato Soup

25 min

Cod with Citrus Butter

50 min

Courgettes with Corn

25 min

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

1 godz.

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

40 min

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

1 godz. 5 min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 min