
Urządzenia i Akcesoria
Velouté courge-coco
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
de courge par ex. muscade, en morceaux (4450 g
cm) -
d'oignons coupés en deux160 g
-
piment rouge épépiné1
-
d'huile d'olive20 g
-
d'eau300 g
-
de sel1 c. à café
-
de lait de coco light250 g
-
de jus de citron vert (opcjonalnie)10 g
-
de lamelles de noix de coco séchées20 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
189 kcal /
786 kJ
Białko
2 g
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
10 g