Velouté courge-coco

Velouté courge-coco

4.2 48 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

de courge par ex. muscade, en morceaux (4
cm)
450 g
d'oignons coupés en deux
160 g
piment rouge épépiné
1
d'huile d'olive
20 g
d'eau
300 g
de sel
1 c. à café
de lait de coco light
250 g
de jus de citron vert (opcjonalnie)
10 g
de lamelles de noix de coco séchées
20 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 189 kcal / 786 kJ

Białko 2 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 10 g

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Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 Przepisów
Szwajcaria

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