Soupe de potiron

Name: Soupe de potiron
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 20 g de gingembre, frais; 1 oignon en botte; 1 ½ c. à café de graines de cumin; 2 c. à café de paprika doux; ¾ c. à café de poudre de curcuma séché; ¾ c. à café de coriandre en poudre; 30 g de beurre; 600 g de chair de potiron; 700 g d'eau; 30 g de concentré de tomates; 1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte; ½ c. à café de sel; ½ c. à café de poivre, moulu; 200 g de crème

4.5 (90 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 35 min

Liczba porcji 6 portions

Składniki

20 g de gingembre, frais, coupé en fines lamelles
1 oignon en botte, émincé et ½ en rondelles (2 mm)
1 ½ c. à café de graines de cumin
2 c. à café de paprika doux
¾ c. à café de poudre de curcuma séché
¾ c. à café de coriandre en poudre
30 g de beurre
600 g de chair de potiron, en morceaux
700 g d'eau
30 g de concentré de tomates
1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
lub 1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre, moulu
200 g de crème

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 746 kJ / 178 kcal
Białko: 3 g
Węglowodany: 7 g
Tłuszcz: 15 g
Błonnik: 2.5 g