Zuppa di legumi e cereali

Zuppa di legumi e cereali

4.9 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

1 porzione

Składniki

20 g di cipolla in quarti
20 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
10 g di sedano a pezzi
½ spicchio di aglio senza anima
½ rametto di timo fresco lavato
½ foglia di salvia fresca lavata
½ rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
25 g di patata pelata e a tocchetti (1 cm circa)
40 g di cereali misti
200 g di acqua
¼ dado per brodo di carne
50 g di pomodori ramati a cubetti (1 cm circa)
40 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
40 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
pepe nero macinato a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 756.3 mg

Białko 19.2 g

Kalorie 2314.9 kJ / 553.3 kcal

Tłuszcz 21.4 g

Błonnik 13.5 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 78.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Calore nel piatto 73 Przepisy
Włochy

Colori di natura 40 Przepisów
Włochy

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di farro e fagioli

1 Std.

Minestra di patate

50 Min

Risotto zucchine e cipollotti profumati al limone

40 Min

Zucchine alla menta

30 Min

Contorno di verza

35 Min

Polpettone di tonno

35 Min

Frittata di spinaci al forno

45 Min

Risotto ai peperoni e curry

40 Min

Risotto arancione con zucca e carota

35 Min

Polpette di tonno e ricotta

20 Min

Pesto di rucola

10 Min

Carciofi trifolati

30 Min