Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Poke bol verde con salmón
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
-
12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 cucharadas de semillas de sésamo
-
400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
-
150 g de ramilletes de brócoli
-
950 g de agua
-
120 g de guisantes (frescos o congelados)
-
120 g de habas congeladas
-
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
-
200 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
20 g salsa de soja
-
2 cucharadas de cebollino fresco picado
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1008.1 mg
Białko
38.7 g
Kalorie
2930 kJ /
700 kcal
Tłuszcz
34.9 g
Błonnik
13.1 g
Tłuszcz nasycony
5.6 g
Węglowodany
61 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 min
Salmón con calabacín y quinoa
30 min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 min