Szybki gulasz z chorizo i fasoli

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

4.5 70 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje

Składniki

  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 - 40 g oliwy z oliwek
  • 250 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 560 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
    560 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej
  • 4 - 5 łyżeczek sosu salsa z chili
    4 - 5 łyżeczek ketchupu, ostrego
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego do dekoracji
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
  • ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1224.7 mg
Białko 26.4 g
Kalorie 2347.7 kJ / 561.1 kcal
Tłuszcz 34.1 g
Błonnik 13.1 g
Tłuszcz nasycony 10.8 g
Węglowodany 38.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...