Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 320 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 parts

Składniki

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 part

Białko 10 g

Kalorie 1477 kJ / 355 kcal

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30 Minutes 10 Przepisów
Francja

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chakchouka à la feta

1 godz.

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

25 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Gratin de patate douce

50 min

Chili sin carne

1 godz. 25 min

Curry de crevettes et courgettes

45 min

Colombo de légumes

1 godz. 5 min

Moussaka grecque

1 godz. 20 min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 min

Chili Sin Carne

30 min

Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)

50 min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min