Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1477 kJ / 355 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30 min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 мин.
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Gratin de patate douce
50 мин.
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Quiche aux épinards et feta
1u. 20min