Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 302 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 parts

Składniki

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 part

Białko 10 g

Kalorie 1477 kJ / 355 kcal

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30 Minutes 10 Przepisów
Francja

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 Std. 10 Min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 Min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 Min

Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché

30 Min

Tarte tatin carotte et ricotta

3 Std. 20 Min

Lasagne chèvre et courgette

1 Std.

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 Std.

Gratin de patate douce

50 Min

Quiche épinards et lardons

1 Std. 10 Min

Quiche aux épinards et feta

1 Std. 20 Min

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

50 Min

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45 Min