Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1477 kJ / 355 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30min
Quiche aux épinards et feta
1 Std. 20 Min
Gratin de pâtes à la provençale
1 Std. 15 Min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Crumble épicé de légumes
1 Std. 15 Min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 min
Gratin de patate douce
50min
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35min