Tajine d'aubergine au piment

Tajine d'aubergine au piment

4.5 162 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions

Składniki

  • d'oignon coupé en deux
    50 g
  • piment rouge frais épépiné
    ½
  • d'aubergine coupée en morceaux (environ 2-3 cm)
    450 g
  • d'huile d'olive
    40 g
  • de sel
    1 - 2 pincées
  • de sauce tomate
    150 g
    150 g de tomates concassées en conserve
  • de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de lentilles en conserve égouttées
    80 g
  • de coriandre fraîche équeutés
    4 brins
    4 brins de basilic frais, équeutés

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 199.8 kcal / 833 kJ
Białko 7 g
Tłuszcz 10.8 g
Węglowodany 14.5 g
Błonnik 291 g
Tłuszcz nasycony 8.8 g
Sód 1.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...