Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

5.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 portions

Składniki

400 g d'eau
600 g de saumon frais en morceaux
1000 g d'épinards frais
40 g de beurre et un peu pour le plat
60 g de farine de blé semi-complet
700 g de boisson végétale à l'avoine
du sel
du poivre moulu
de la noix de muscade en poudre
8 feuilles de lasagne sèches à la farine d’épeautre (en magasin bio)
100 g de fromage râpé

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1706.3 mg

Białko 57 g

Kalorie 3393.1 kJ / 811 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 14.5 g

Węglowodany 61.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 min

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Quiche courgette-épinard à la feta

30 min

Papillotes de saumon et tomates

35 min

Moelleux aux petits pois (de 10 à 12 mois)

25 min

Risotto sain à la tomate et au parmesan

30 min

Salade grecque

30 min

Lasagne chèvre et courgette

1 godz.

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45 min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 godz. 20 min

Tarte fine à la courgette, à la ricotta et au basilic

45 min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 min