Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomates, en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de fèves surgelées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1601 kJ / 381 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Tajine végétarien
35 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Buddha bowl multicolore
40min