Przejdź do głównej treści Szukaj
Bowl de lentilles et légumes verts

Bowl de lentilles et légumes verts
3.4 14 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g d'oignon en quartiers
  • 3 gousses d'ail
  • 150 g de tomates en morceaux
  • 1 c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de persil frais ciselé, et un peu pour la finition
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de lentilles vertes sèches
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 250 g de fèves surgelées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 24 g
Kalorie 1601 kJ / 381 kcal
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous aux légumes d’hiver

3.8(22)

1 godz. 10 min

Tikka bowl façon dahl

2.9(28)

55 min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

3.1(14)

45 min

Couscous de légumes et citron confit

3.4(17)

1 godz. 5 min

Ragoût veggie de haricots rouges

2.6(64)

1 godz. 25 min

Tajine végétarien

4.0(133)

35 min

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

3.3(176)

30 min

Chili Sin Carne

4.4(67)

30 min

Dhal de lentilles vertes à la courge

4.2(19)

55 min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

4.0(64)

45 min

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(43)

1 godz. 15 min

Lasagne véganes aux lentilles

4.6(33)

2 godz. 20 min