Buddha bowl multicolore

Buddha bowl multicolore

3.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

4 œufs
eau salée, pour la cuisson des œufs
125 g de yaourt à la grecque
20 feuilles de coriandre fraîche et de menthe fraîche
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 citron jaune le zeste et le jus
du sel
du poivre moulu
1200 g d'eau
250 g de quinoa
300 g de chair de courge butternut en cubes
80 g de pousses de roquette
150 g de chou rouge émincé
265 g de pois chiches en conserve égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 2102 kJ / 501 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 min

Curry thaï aux légumes

40 min

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15 min

Riz cantonais au tofu

1 godz.

One pot penne légumes du soleil et feta

45 min

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45 min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35 min

Poke bowl végétarien

50 min

Poke bowl

30 min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 godz.

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1 godz.