![Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/10dc3ba61aa67637a09d7e0245506e6d/Derivates/880a5244cff875d73b2ff26a73f322e927c1adcf.jpg)
Wersje kompatybilne
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 6 crevettes cuites, décortiquées, préalablement réservées dans un récipient
- le jus d'un citron vert
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 piment (opcjonalnie)
- 20 g d'huile de colza
- 200 g de lardons fumés
- ½ cube de bouillon de légumes
- 600 g d'épinards frais, hachés grossièrement
- 300 g de tomates, coupées en cubes
- 200 g de filets de haddock, coupés en morceaux
- 300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
- 1 feuille de laurier
- 1 clou de girofle
- 1 branche de thym frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1517.5 kJ / 362.3 kcal
- Białko
- 43.3 g
- Węglowodany
- 8.8 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 1295.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Rougail morue
25min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Salade de choucroute
15min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
1 Std. 30 Min
Pipe rigate au kimchi et au fromage
50 min
Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda
1h 15min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Plateau de douceurs salées pour maman
30min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Poulet à la jamaïcaine
1 Std. 40 Min