Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

3.9 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
le jus d'un citron vert
1 oignon coupé en deux
1 piment (opcjonalnie)
20 g d'huile de colza
200 g de lardons fumés
½ cube de bouillon de légumes
600 g d'épinards frais hachés grossièrement
300 g de tomates coupées en cubes
200 g de filets de haddock coupés en morceaux
300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
1 feuille de laurier
1 clou de girofle
1 branche de thym frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1295.8 mg

Białko 43.3 g

Kalorie 1517.5 kJ / 362.3 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de farfalle au pesto de poivron

1 godz.

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1 godz.

One pot pasta aux légumes du soleil

30 min

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1 godz. 10 min

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 min

Omelette à la grecque

35 min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50 min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1 godz. 10 min

Sauce tomate aux noisettes

25 min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2 godz. 10 min

Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette

1 godz.

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2 godz.