Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g caju
- 500 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 400 g batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 80 g cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 2 c. sopa de vinagre balsâmico branco
- 50 g bebida de soja
- 30 g malagueta jalapeño em lata, cortada em pedaços
- 1 c. sopa de sumo de limão
- ½ - ¾ c. chá de alho em pó
- ½ - ¾ c. chá de cebola em pó
- 40 g levedura de cerveja em flocos
- 3 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
- 1 ¼ - 1 ½ c. chá de sal
- ¼ ramo de salsa picada
- Nachos q.b. p/ servir
- Mistura de legumes cortados em palitos, q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 422.2 kJ / 100.9 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 484 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 min
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Hambúrgueres de espelta
1h 10 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Tofu com caril katsu vegan
1h
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20 min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20 min
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2h
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min