Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
-
200
g arroz basmati
lub 200 g arroz agulha - 200 g batata-doce cortada em pedaços (3 cm)
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em metades
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
- 40 g chalota
- 20 g óleo vegetal
- 200 g beringela cortada em pedaços (2 cm)
- 400 g leite de coco
- 2 - 3 c. chá de pasta de caril verde (ver dica)
- ½ cubo de caldo de legumes esfarelado
- 100 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 80 g maçaroca de milho baby, escorrida
- 80 g ervilhas de quebrar
- 3 pés de coentros, só as folhas
- 2 limas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1111 kJ / 265 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 809 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Estufado de beringela picante
30min
Tikka masala de couve-flor
30min
Caril thai com arroz de citronela
1h 15min
Caril de vegetais e grão
1 Std. 5 Min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Estufado de amendoim africano
50min
Moussaka de lentilhas
2h 20 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Caril tailandês
45 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2sa 40 dk
Caril Massaman de beringela vegan
50min