Fajitas de tofu e vegetais
TM6 TM5

Fajitas de tofu e vegetais

4.3 (10 ocen)

Składniki

Pico de gallo

  • 1 dente de alho
  • 30 g cebola
  • 2 pés de coentros, só as folhas
    lub 2 c. chá de coentros em pó
  • 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
  • 500 g tomate s/ sementes, cortado em cubos
  • 1 c. chá de sal marinho fino

Recheio

  • 40 g cebola
  • 1 malagueta vermelha s/ sementes, picada
    lub 1 piripíri s/ sementes, picado
  • 40 g azeite
  • 110 g cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
  • 120 g pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
  • 120 g curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
  • 300 g tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
  • Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
  • 4 c. chá de pinhão

Wartości odżywcze
na 1 unidade
Kalorie
1625.3 kJ / 388.5 kcal
Białko
29 g
Węglowodany
57.3 g
Tłuszcz
13.5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
10.7 g
Sód
1 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy