Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

4.3 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 unidades

Składniki

Pico de gallo

dente de alho
1
cebola
30 g
coentros só as folhas
2 pés de
2 c. chá de coentros em pó
malagueta jalapeño s/ sementes, picada
1
tomate s/ sementes, cortado em cubos
500 g
sal marinho fino
1 c. chá de

Recheio

cebola
40 g
malagueta vermelha s/ sementes, picada
1
1 piripíri, s/ sementes, picado
azeite
40 g
cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
110 g
pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
120 g
curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
120 g
tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
300 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
pinhão
4 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 1 mg

Białko 29 g

Kalorie 1625.3 kJ / 388.5 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 57.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril Massaman vegan de beringela

50 Min

Caril thai vegetariano

35 Min

Salada de quinoa com tofu

55 Min

Poke vegetariano

50 Min

Falafel com molho de tomate e coco

9 Std.

Estufado de amendoim africano

50 Min

Tofu mexido

25 Min

Falafel com húmus de beterraba

20 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Tofu com caril katsu vegan

1 Std.

Estufado de beringela picante

30 Min

Chili com seitan

25 Min