Przejdź do głównej treści Szukaj
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables

Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
4.5 31 ocen
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • hazelnuts
    150 g
  • dried apricots
    150 g
  • brown onion cut into quarters
    300 g
  • garlic cloves
    20 g
  • olive oil plus extra for drizzling
    60 g
  • salt
    ½ tsp
  • couscous
    200 g
  • Vegetable stock paste (refer to the recipe in The Basic Cookook)
    1 heaped tsp
  • water
    600 g
  • carrots cut into slices (5 mm)
    200 g
  • zucchini cut into slices (7-10 mm)
    200 g
  • red capsicum cut into pieces (2-3 cm)
    150 g
  • frozen green peas
    100 g
  • feta cheese cut into small cubes (5 mm)
    200 g
  • fresh flat-leaf parsley (opcjonalnie) chopped, for garnishing
    2 tsp

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18 g
Kalorie 2607 kJ / 622 kcal
Tłuszcz 37 g
Błonnik 12.4 g
Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Family beans

4.5(69)

25 min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0(3)

40 min

Vegan Christmas cake

4.8(17)

27 godz. 10 min

Cashew pouring cream

4.9(18)

35 min

Mixed mushroom pâté

4.4(10)

1 godz. 25 min

Cauliflower flammkuchen

4.7(82)

1 godz.

Whole cauliflower with pea purée

4.7(38)

40 min

Protein-packed paleo loaf

4.7(15)

1 godz. 10 min

Bang bang broccoli

4.7(77)

3 godz. 25 min

Spicy eggs with tomato sauce

4.7(34)

30 min

Fattoush with grilled haloumi

4.7(46)

5 godz.

Vienna sausages with split pea soup

4.4(57)

1 godz. 10 min