
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g płatków owsianych bezglutenowych
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 360 g wody lekko ciepłej (ok. 30°C, patrz wskazówka)
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 178 kcal / 744.6 kJ
- Białko
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Węglowodany
- 34.4 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Sód
- 3.1 mg