![Mąka pełnoziarnista Mąka pełnoziarnista](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fda4d721-52c8-45d7-beef-fa06f33d1cd2/Derivates/dad97eba-55bd-4dd1-abfa-7033c9bef7c7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ziaren zbóż, np. żyta, pszenicy, orkiszu
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1410 kJ / 337 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 81.4 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 11.8 g
- Sód
- 291 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chleb orkiszowy z pestkami dyni
15 Std. 45 Min
Bagietki
15h
Bułki orkiszowe
23h 40min
Suszony zakwas
24 Std. 10 Min
Bułki orkiszowe z posypką
14h 30 min
Bułki wielozbożowe z orzechami
3h 40min
Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z komosą ryżową
24h
Bułki-trojaczki z ziarnami
2h 40 min
Bułki z kminkiem
30 Min
Kajzerki
15 Std. 45 Min
Szybki chleb orkiszowy
1 Std. 25 Min
Lody śmietankowe w wafelku
6h 30min