![Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/79D1B352-7295-4F84-B46D-8A7DCD2538D9/Derivates/1b840905-d78c-4bc4-98a5-458db3b720f4.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ciasto
- 100 g mleka
- 130 g wody
- 60 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 2 łyżeczki cukru
-
20
g świeżych drożdży, pokruszonych
lub 2 łyżeczki suchych drożdży - 300 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-850
- 140 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka soli
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g maku
- 1 jajko
Nadzienie
- 180 g brokułu, pokrojonego na kawałki
- 4 cebule dymki, ze szczypiorem, pokrojone na ok. 3 cm kawałki
- 170 g szynki gotowanej, wędzonej, pokrojonej na kawałki
- 120 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 120 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa, do oprószenia blatu
- 1 jajko, roztrzepane
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1005.3 kJ / 239.3 kcal
- Białko
- 10.3 g
- Węglowodany
- 21.3 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 381.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Rogaliki à la pizza
1h 5min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Zapiekanka z szynką i brokułem
1h 10 min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35 Min
Wielkanocny baranek z makiem
2h 15 min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1 Std.
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 Min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 λεπτ.
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Rozeta pizzowa do odrywania
1h 45min