
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chipsy z obierek warzywnych
- 100 - 150 g marchewki, ekologicznej, tylko obierki (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka oleju
- 1 - 2 szczypty soli
-
1 - 2
szczypty papryki słodkiej, mielonej
lub 1 - 2 szczypty papryki wędzonej, mielonej
Kulki serowe
- 200 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 150 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli (opcjonalnie)
-
1 - 2
szczypty papryki słodkiej, mielonej
lub 1 - 2 szczypty papryki wędzonej, mielonej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 949.4 kJ / 226.9 kcal
- Białko
- 7.7 g
- Węglowodany
- 5.4 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.9 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 537.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15 min
Wegańskie mini Pavlovy z owocami
2 godz. 45 min
Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek
1 godz.
Policzki wołowe z purée z selera i warzywami w kremowym sosie
7 godz. 30 min
Shakshuka z patelni
50 min
Zajączki z kremu cytrynowego
40 min
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1 godz. 20 min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1 godz.
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1 godz.
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM5)
15 min
Herbata ziołowa i cynamonowe sucharki
2 godz. 30 min
Kokosowy omlet z białek
45 min