Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

4.5 22 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

120 g d'oignons rouges coupés en deux
300 g de carottes entières
650 g de patates douces en morceaux
400 g d'eau
80 g de farine de blé
120 g de lait de coco
1 œuf battu
70 g de noix de coco râpée
50 g de chapelure
500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
10 g de beurre
30 g d'huile
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 970.5 mg

Białko 40 g

Kalorie 2772.5 kJ / 663 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 11.3 g

Tłuszcz nasycony 18.5 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°40 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Wrap tikka masala

40 min

Pâtes au poulet tikka masala

45 min

Curry de poulet et riz

40 min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1 godz.

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 min

Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes

25 min

Fajitas au poulet et aux champignons

1 godz.

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50 min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40 min

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4 godz. 50 min

Curry de poulet à la noix de coco

45 min