Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
Składniki
-
250 g de riz complet
-
l'eau chaude pour le trempage
-
900 g d'eau
-
1 c. à café d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
1 c. à café de sel
-
4 escalopes de poulet, sans peau (env. 120-150 g chacun)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
¼ bouquet de feuilles de basilic frais et un peu hachées pour la finition
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
½ - 1 c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de haricot vert frais nettoyés et coupés en deux selon leur taille
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Francja
Może spodoba Ci się również...
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 min
Curry de poulet et riz
40 min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1 godz. 30 min
Buddha bowl multicolore
40 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 min
Mon petit bol de riz cantonais
30 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min
Riz aux petits légumes
40 min