Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
Składniki
-
250 g de riz complet
-
l'eau chaude pour le trempage
-
900 g d'eau
-
1 c. à café d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
1 c. à café de sel
-
4 escalopes de poulet, sans peau (env. 120-150 g chacun)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
¼ bouquet de feuilles de basilic frais et un peu hachées pour la finition
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
½ - 1 c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de haricot vert frais nettoyés et coupés en deux selon leur taille
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Francja
Może spodoba Ci się również...
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 min
One pot blé au bœuf et au paprika
35 min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
One pot coquillettes au jambon cerise
15 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min