Przejdź do głównej treści Szukaj
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
3.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
16 porties
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • quinoa
    70 g
  • lijnzaad
    1 el
  • chiazaad
    1 el
  • appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
    70 g
  • ontpitte dadels
    80 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    80 g
  • gedroogde veenbessen
    40 g
  • havervlokken
    90 g
  • gepofte rijst
    70 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
    30 g
  • kokosbloesemsuiker
    70 g
  • zonnebloempitten
    2 el
  • avocado-olie
    50 g
  • eieren
    3
  • honing
    50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 49 mg
Białko 3.8 g
Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal
Tłuszcz 7.2 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 24.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lactosevrij smullen 13 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1 godz.

Dubai Chocolate Pistacheballetjes

4.5(2)

1 godz.

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

4.0(2)

35 min

Groentepannenkoekjes

3.0(4)

20 min

Ontbijt gebak

4.6(11)

40 min

Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum

Brak ocen

Gebakkrans met geroosterde groenten

5.0(1)

1 godz. 40 min

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

5.0(2)

4 godz. 30 min

Veenbes & rode biet koekjes

5.0(1)

2 godz. 40 min

Zachte graanrepen

4.9(9)

1 godz.

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Brak ocen

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Brak ocen