Urządzenia i Akcesoria
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porties
Składniki
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (opcjonalnie) gehakt, als garnituur2 tl
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bloemkool-spinazie lasagne
1 godz. 45 min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 godz. 30 min
Poedersuiker
5 min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 min
Linzensoep met spinazie
50 min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 min
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1 godz.
Stoofgerecht met tofu
30 min
Pompoenrisotto met spek
25 min
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 min