Sałatka z ciecierzycy
TM5 TM6

Sałatka z ciecierzycy

4.6 (5 ocen)

Składniki

Sałatka

  • 500 g wody
  • 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
  • 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki

Sos

  • 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
  • 2 ząbki czosnku
  • 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
  • 500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
  • 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1971 kJ / 470 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
20.4 g
Tłuszcz
16.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie