Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a cubetti
- 20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
- 30 g di fiocchi di avena
- 30 g di sciroppo di agave
- 150 g di yogurt greco
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 476.5 kJ / 114 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 2.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 48.3 mg
Alternatywne przepisy
Torta di zucca, cannella e cioccolato
1 Std. 20 Min
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30min
Cous cous zucca e feta
40min
Torta zucca e Golden syrup al Varoma
2hod. 10min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo
1 Std. 30 Min
Pane al cacao con noci e pistacchi
3h
Muffin di pane raffermo al cioccolato
1 Std. 30 Min
Risotto viola cavolo cappuccio e Casera
40min
Torta mele e zenzero al Varoma
2 Std.