
Wersje kompatybilne
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g wody
-
200 - 600
g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
lub 200 - 600 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 77 kcal / 322 kJ
- Białko
- 2 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Węglowodany
- 16 g
- Błonnik
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Sód
- 3 mg