Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Babeczki szpinakowe
- 2 jajka
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 160 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 120 g oleju
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
- 200 g mąki orkiszowej, białej
-
50
g mąki orkiszowej, razowej
lub 50 g mąki orkiszowej, białej - 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
Krem z twarogu i dekoracja
- 450 g twarogu sernikowego, z wiaderka, podzielonego na kawałki
- 70 g jogurtu typu greckiego
- 40 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- owoce jagodowe, świeże, np. maliny, borówki, poziomki, do dekoracji (ok. 200 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 907.9 kJ / 217 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 17.5 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 210.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chlebek-choinka do odrywania
2 godz. 10 min
Małe domki z piernika na kubek
5 godz. 30 min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 min
Lizaki bezowe choinki
3 godz. 40 min
Świąteczne serniczki na patyku
6 godz.
Malinowe tiramisu z białą czekoladą
3 godz. 15 min
Halloweenowe babeczki
1 godz. 40 min
Wielkanocne babeczki „owieczki”
1 godz. 45 min
Ciastka „kwiatki” na patyku
2 godz. 5 min
Burgery Kulfona
2 godz.
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1 godz. 20 min
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1 godz. 45 min