Freekeh con melagrana, noci e primo sale

Freekeh con melagrana, noci e primo sale

4.3 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
120 g di gherigli di noci
200 g di freekeh
1000 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di fave fresche o surgelate
100 - 150 g di chicchi di melagrana
125 g di formaggio primo sale a tocchetti
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 - 2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 530.8 mg

Białko 18.2 g

Kalorie 2137.8 kJ / 511 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 9.4 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 41.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2022 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)

1 godz. 30 min

Chana masala

45 min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 min

Shepherd's pie vegetariana alle patate dolci

35 min

Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw

50 min

Tartare di verdure e alghe

45 min

Granola

1 godz. 40 min

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.

Lassi di mango

5 min

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Brownies dolci alle patate americane (vegan)

1 godz.