Przejdź do głównej treści Szukaj
Freekeh con melagrana, noci e primo sale

Freekeh con melagrana, noci e primo sale
4.3 6 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 120 g di gherigli di noci
  • 200 g di freekeh
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 200 g di fave fresche o surgelate
  • 100 - 150 g di chicchi di melagrana
  • 125 g di formaggio primo sale a tocchetti
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1 - 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 530.8 mg
Białko 18.2 g
Kalorie 2137.8 kJ / 511 kcal
Tłuszcz 31 g
Błonnik 9.4 g
Tłuszcz nasycony 5.6 g
Węglowodany 41.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2022 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bowl di riso, avocado e salmone

4.9(10)

40 min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

3.9(39)

50 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

3.5(38)

35 min

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

4.4(14)

55 min

Chana masala

4.3(9)

45 min

Insalata di quinoa e tofu

4.6(16)

55 min

Tagliatelle cinesi con tacchino in salsa di prugne

3.3(3)

1 godz. 30 min

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.7(103)

20 min

Noodle di soba con tofu

4.3(8)

35 min

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.1(10)

25 min

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

4.9(17)

40 min

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

4.6(15)

40 min