Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 418 mg

Białko 8.8 g

Kalorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 29.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°39 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Sandwichs de légumes au fromage frais

1h 10min

Dhal de lentilles vertes à la courge

55min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30min

Crumble de légumes au parmesan

1h

Riz byriani aux épinards et fruits secs

30min

Paëlla veggie

50min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges

35min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35min

Wrap au houmous et légumes grillés

30min