Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 418 mg

Białko 8.8 g

Kalorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 29.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°39 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons

2 godz.

Feuilletés de butternut façon Wellington

1 godz. 45 min

Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet

1 godz.

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1 godz. 35 min

Flammekueche au tofu

2 godz. 55 min

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1 godz. 5 min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 min

Focaccia aux champignons et butternut

2 godz.

Petits feuilletés végétariens

45 min

Quiche petits pois et carottes

3 godz. 20 min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 min