Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.6 17 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 418 mg

Białko 8.8 g

Kalorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 29.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°39 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55 min

Cari légumes au massalé

40 min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 min

Tikka bowl façon dahl

55 min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 min

Ragoût veggie de haricots rouges

1 godz. 25 min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13 godz. 25 min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 min

Lasagne véganes aux lentilles

2 godz. 20 min

Chili Sin Carne

30 min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 min