Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

4.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Le potiron

2 potirons (de petite taille)
huile d'olive pour la cuisson au four
sel pour la cuisson au four

Le millet

2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
300 g de millet en grains
60 g de raisins secs
600 g d'eau
1 c. à café de cumin en poudre
1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
50 - 60 g d'olives noires dénoyautées coupée en tranches
2 - 3 pincées de poivre moulu

Le pesto noisette-brocoli

100 g de noisettes
100 g de parmesan coupé en morceaux
500 g d'eau
400 g de brocolis détaillés en bouquets
10 g de feuilles de basilic frais
1 gousse d'ail
80 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1371 mg

Białko 32.2 g

Kalorie 4417.2 kJ / 1055.8 kcal

Tłuszcz 52.6 g

Błonnik 14.4 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 128.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gâteau léger chocolat et patate douce

1 godz.

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30 min

Dhal à la noix de coco

25 min

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 min

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1 godz. 40 min

Crème de tige et fleurettes de chou-fleur

45 min

Crème de brocoli, avoine et noisettes

55 min

Pancakes aux épinards

30 min

Soupe de patates douces, coco et poireaux

45 min

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

55 min

Velouté de butternut au curry et lait de coco

35 min

Soupe de patate douce au lait de coco et curry

25 min