Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates concassées en conserve, avec leur jus
- 1 poivron rouge, en lamelles
- 1 pincée d'épices à chili
- 1 pincée de cumin en poudre
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 petite boîte de grains de maïs, égouttée
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 avocat, en lamelles
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1161 kJ / 278 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 min
Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis
45 min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50 min
Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes
1 godz. 10 min
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40 min
Soupe de haricots blancs à la tomate et magret séché
12h 55min
Muffins à la carotte, glaçage végan
55 min
Soupe complète végétarienne
30 min
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35 min
Velouté de champignons à l'huile de truffe
50 min
Bouillon aux patates douce, poireaux, piment d'Espelette et à l'ail
50 min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30 min