![Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44d4a1c3-1527-458f-86a2-ae78e3d1bd01/Derivates/aa40f2a4-956d-477b-b77d-cfae7b33d1e5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de graines de sésame
- 200 g de bulbe de fenouil, avec les tiges, coupé en morceaux
- 200 g de pommes rouges, coupées en morceaux
- 150 g de carottes, coupées en morceaux
-
½
bouquet de cerfeuil frais, non équeuté
lub ½ bouquet de persil frais, non équeuté - 20 g d'huile d'olive
- 20 g de jus d'orange fraîchement pressé
- ¾ - 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés (1 boîte)
- 100 g de feta, émiettée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 32.5 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 8.8 g
- Sód
- 584.5 mg
Alternatywne przepisy
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
30 Min
Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre
10 Min
Salade de sarrasin
25 Min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 Min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1 Std.
Salade de fenouil et pomme
20 min
Salade d'orge composée
40 Min