Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

4.5 50 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

20 g de graines de sésame
200 g de bulbe de fenouil avec les tiges, coupé en morceaux
200 g de pommes rouges, coupées en morceaux
150 g de carottes coupées en morceaux
½ bouquet de cerfeuil frais non équeuté

½ bouquet de persil frais, non équeuté
20 g d'huile d'olive
20 g de jus d'orange fraîchement pressé
¾ - 1 c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
265 g de pois chiches en conserve égouttés (1 boîte)
100 g de feta émiettée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 584.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 32.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable

1 godz.

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50 min

Soupe froide au curry rouge

10 min

Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse

15 min

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15 min

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1 godz.

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

1 godz. 5 min

Soupe de tomates et haricots rouges

40 min

Curry vert thaï de légumes

35 min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 godz.

Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert

35 min

Salade de sarrasin

25 min