Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de roquette
- 1 gousse d'ail
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 50 g de tahini
- 15 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 60 g de feta, coupée en morceaux
- 20 g d'huile de noisette
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 819.2 kJ / 196.3 kcal
- Białko
- 6.8 g
- Węglowodany
- 11.7 g
- Tłuszcz
- 13.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 334.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Houmous au pesto et aux tomates séchées
15 Min
Houmous
10min
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
10min
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15 Min
Houmous de lentilles à la purée d'amande
55min
Houmous haricots blancs et avocat
10min
Houmous de petits pois
55min
Houmous de lentilles corail et poivron
1h 20min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10min
Houmous aux tomates séchées
10min
Tartinable de saumon au mélange du trappeur
10min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1 Std. 45 Min