Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 24 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 334.7 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 819.2 kJ / 196.3 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 11.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Glace tzatziki

5 godz.

Shakshuka au poivron jaune et avocat

25 min

Houmous

10 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Pesto petits pois et ricotta

10 min

Houmous de courgette

10 min

Pesto de roquette, pistache et safran

15 min

Pesto d'épinards, pignons et feta

15 min

Gaspacho de poivron, réduction de balsamique

20 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

1 godz. 10 min

Houmous classique ou à la betterave

10 min