Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 24 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 334.7 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 819.2 kJ / 196.3 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 11.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gaspacho concombre, roquette et mousse wasabi

15 min

Houmous

10 min

Guacamole épicé aux petits pois

25 min

Houmous de courgette

10 min

Tzatziki

3 godz. 5 min

Houmous haricots blancs et avocat

10 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Houmous de petits pois

55 min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 min

Houmous aux tomates séchées

10 min

Houmous au pesto et aux tomates séchées

15 min

Houmous classique ou à la betterave

10 min